Seitheben
Seitheben Ein effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
Katzenbuckel
Katzenbuckel Diese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senken
Beine senken Beim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
6 Kommentare zu
von: ahmetka, am: 23.09.2011, 11:04h

muss ich probieren

von: belinda666, am: 1.05.2011, 19:22h

omg

von: mimolein, am: 22.12.2009, 21:31h

supi
darin waren übungen die ich nicht kannte,das ist gut,propier ich gleich aus

von: HippieBraut, am: 28.11.2009, 16:05h

o gott

von: Erdy, am: 9.07.2009, 23:31h

hmm... kommt mir auch bekannt vor O.o

von: PinkGlam, am: 6.07.2009, 21:03h

oh das kannte ich auch so schon =)

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