Seitheben
Seitheben Ein effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
Katzenbuckel
Katzenbuckel Diese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senken
Beine senken Beim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
4 Kommentare zu
von: stachelbeere13, am: 10.10.2012, 10:33h

Oh Mann, das sieht anstrengend aus.

von: venusxx, am: 31.08.2012, 18:43h

Ich bin zu faul.

von: Froschbein, am: 23.06.2012, 11:04h

Super werde ich gleich mal ausprobieren.

von: Erdy, am: 9.07.2009, 23:59h

^^

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