SeithebenEin effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
KatzenbuckelDiese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senkenBeim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
39 Kommentare zu
von: MamaSchlumpfine, am: 27.01.2011, 14:15h
anstregend, aber sehr effektiv :)
von: gfrechdachs, am: 13.09.2010, 12:48h
Klasse...
von: vwgirl28, am: 25.01.2010, 12:46h
anstrengend
von: KleinesKaeguru, am: 26.12.2009, 16:47h
anstregend^^
von: HippieBraut, am: 14.11.2009, 11:54h
mhm
von: Sweetberrykiss, am: 27.10.2009, 23:12h
das muss man so oft machen aber laufen ist auch sehr gut
von: GossipBabe, am: 5.10.2009, 21:21h
geil ich lieeebe solche übrunge
von: moccagirly, am: 25.09.2009, 17:27h
Die Übung hilft wircklich, habe aber nicht immer lust drauf!
von: miuz, am: 16.09.2009, 18:24h
mir hilft diese übng...
von: jerry_berry, am: 9.09.2009, 09:28h
ob ich das schaff regelmäßig durchzuziehen .... XD
von: carolineCCM, am: 3.09.2009, 13:20h
werd ich mal ausprobieren :)
von: siddi1212, am: 31.08.2009, 18:23h
hilft das wirklich? weil sobald ich etwas für meine oberschenkel tu werden die grade dick durch den muskelaufbau!! :-( mh weiß nich ob ich das mir getrauen soll hier.. interessant klingt es ja
anstregend, aber sehr effektiv :)
Klasse...
anstrengend
anstregend^^
mhm
das muss man so oft machen aber laufen ist auch sehr gut
geil ich lieeebe solche übrunge
Die Übung hilft wircklich, habe aber nicht immer lust drauf!
mir hilft diese übng...
ob ich das schaff regelmäßig durchzuziehen .... XD
werd ich mal ausprobieren :)
hilft das wirklich? weil sobald ich etwas für meine oberschenkel tu werden die grade dick durch den muskelaufbau!! :-( mh weiß nich ob ich das mir getrauen soll hier.. interessant klingt es ja
ohje
is ne super übung^^
das mache ich auch :D