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Seitheben
Seitheben Ein effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
Katzenbuckel
Katzenbuckel Diese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senken
Beine senken Beim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
16 Kommentare zu
von: ahmetka, am: 21.12.2010, 15:28h

jaja, lieber draußen joggen!

von: HippieBraut, am: 14.11.2009, 11:59h

mhm

von: Frontgirl95, am: 13.08.2009, 17:56h

Die Idee ist nicht schlecht. Aber draußen macht's mir eindeutig mehr Spaß. Die Variationen kann ich allerdings auch draußen mal ausprobieren. ;)

von: Favourite_Girl1, am: 13.08.2009, 15:17h

vom joggen bekomme ich kopfschmerzen !

von: Lady_Jazzi, am: 29.07.2009, 14:43h

ich hasse joggen

von: MissMariposa, am: 28.07.2009, 01:49h

Ich jogge immer mit der Wii fit^^

von: SunnyBunny32, am: 24.07.2009, 20:24h

joah, wenns draußen regnet, is es eine gute Alternative^^

von: sookie24, am: 24.07.2009, 19:33h

Joggen draußen macht viel mehr Spaß und von ner Minute kommt man zwar gut ins schwitzen, aber Ausdauer trainiert das nicht wirklich

von: schokomuffin92, am: 24.07.2009, 14:10h

Auf jeden fall ist es draussen viel schöner, aber wenn das Wetter mal verrückt spielt wie heute dann bleib ich lieber zu Hause und "jogge" da weiter:P

von: Chloe92, am: 23.07.2009, 11:36h

wenn ma sich immer auf einem fleck weiter bewegt hat man ja null motivation...

von: playbunny162, am: 22.07.2009, 01:50h

hmm das is ja nich viel eine min das prob bei mir is aber immer das ich kein durchhalteermögen habe :D

von: strawbarrey19, am: 20.07.2009, 22:13h

draussen joggen ist auf jeden fall besser!

von: BrinaleSoleil, am: 20.07.2009, 22:08h

Och nö das ist mir zu öde auf der stelle in der Wohnung zu laufen,da flitze ich lieber mit meiner kleinen über den Spielplatz

von: ZimtzickeLissa, am: 20.07.2009, 19:31h

draußen macht doch viel mehr spaß?!

von: BlackBunny83, am: 20.07.2009, 17:21h

draussen ist es besser zu Joggen

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