SeithebenEin effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
KatzenbuckelDiese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senkenBeim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
7 Kommentare zu
von: moonlight270691, am: 27.03.2010, 12:29h
Also ich als angehende Physio halte nicht ganz soviel von dem Video. Die übungen sind viel zu ungenau erklärt, und man kann sehr viel falsch machen bei der Durchführung
von: HippieBraut, am: 28.11.2009, 16:04h
hmmm....
von: Carylein, am: 22.09.2009, 22:13h
cool :)
von: SunnyBunny32, am: 24.07.2009, 20:32h
stimmt, is mir auch aufgefallen oO aber ich find das Video dennoch ganz gut^^
von: gumpi8280, am: 21.07.2009, 20:59h
gut gezeigt, aber wegen der kurzen erklärungen wichtige sachen nicht erwähnt...
von: BrinaleSoleil, am: 11.07.2009, 13:45h
Das Mini-Workout finde ich ja mal klasse,die erste Übung kenne ich von meinerAerobic-DVD^^
von: PinkGlam, am: 29.06.2009, 19:32h
oh n paar sachen davon machen wir manchmal im sport unterricht...
Also ich als angehende Physio halte nicht ganz soviel von dem Video. Die übungen sind viel zu ungenau erklärt, und man kann sehr viel falsch machen bei der Durchführung
hmmm....
cool :)
stimmt, is mir auch aufgefallen oO aber ich find das Video dennoch ganz gut^^
gut gezeigt, aber wegen der kurzen erklärungen wichtige sachen nicht erwähnt...
Das Mini-Workout finde ich ja mal klasse,die erste Übung kenne ich von meinerAerobic-DVD^^
oh n paar sachen davon machen wir manchmal im sport unterricht...