Seitheben
Seitheben Ein effektives Training für den gesamten Arm-, Schulter- und Nackenbereich.
Katzenbuckel
Katzenbuckel Diese Übung dehnt die gesamte Rückenmuskulatur.
Beine senken
Beine senken Beim absenken der Beine wird besonders der Rumpf und die untere Bauchmuskulatur trainiert.
3 Kommentare zu
von: belinda666, am: 1.05.2011, 20:10h

yes we can :)

von: Erdy, am: 10.07.2009, 00:02h

das hier auch -.-

von: Erdy, am: 10.07.2009, 00:02h

yes

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